http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/-t1.htm Sat, 12 Sep 2009 18:15:41 GMT 10 http://i48.servimg.com/u/f48/13/08/61/07/logo_w12.jpg http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/-t1.htm http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/aikido-moves-for-beginners-t317.htm Betty
Aikido Moves for Beginners]]> Ejercicios De Toda Clase Sat, 12 Sep 2009 18:15:41 GMT http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/aikido-moves-for-beginners-t317.htm#9246 http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/aikido-moves-for-beginners-t317.htm http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/workout-for-your-abdomensix-pack-abs-t265.htm Reishimaru this a good one it has a small quantity of repetition so it wont take that long and its quite effective ^-^ if ya think its too much ^-^ il get an easier or il just plan an easier one for you guys if ya wish Ejercicios De Toda Clase Tue, 04 Aug 2009 17:11:05 GMT http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/workout-for-your-abdomensix-pack-abs-t265.htm#8399 http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/workout-for-your-abdomensix-pack-abs-t265.htm http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/upper-body-strength-t263.htm Reishimaru I'm a person who likes to be healthy and gaming can get you weak. Imagine your sitting down playing your ps3 and someone breaks in, kicks your behind and steals ur ps3 ^0^ its good to be healthy just in case right anyway. This is an upperbody routine for parkour but since is just using your own bodyweight its quite helpfull. If anyone needs tips on other exercise just ask and il be more than happy to fix something up Ejercicios De Toda Clase Tue, 04 Aug 2009 03:44:10 GMT http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/upper-body-strength-t263.htm#8299 http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/upper-body-strength-t263.htm http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/ejercicio-para-el-dedo-pulgar-t197.htm Reishimaru Todos sabemos el Poder del dedo pulgar en juegos pues aqui les dare par de ejercicios para mantener ese dedo gordo agil para poder ejecutar sus comandos mas facil _Estiramiento_ Habra la mano deseada para estirar su dedo con la otra mano empuje su dedo pulgar hacia la parte trasera de su palma su dedo se debera estirar en la union de la palma y el dedo NOTA: el pulgar y el dedo indice debe formar un angulo de 90 grados entre ellos cierre su manos para formar un puño, ... Ejercicios De Toda Clase Fri, 24 Jul 2009 06:05:29 GMT http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/ejercicio-para-el-dedo-pulgar-t197.htm#6729 http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/ejercicio-para-el-dedo-pulgar-t197.htm http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/rutina-para-ser-mas-flexible-de-piernasen-5-mins-t198.htm Reishimaru Este es un video de como mantener las pierna flexibles ^-^ La mayoria de estos ejercicios la planta del pies debe estar fija en el suelo Basicamente su pie estara completamente plano esto les ayudara a obtener el estiramiento mas efectivo posible si tienen dudas en algo por favor pregunten Ejercicios De Toda Clase Fri, 24 Jul 2009 06:22:59 GMT http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/rutina-para-ser-mas-flexible-de-piernasen-5-mins-t198.htm#6751 http://ega-uprp.darkbb.com/ejercicios-de-toda-clase-f101/rutina-para-ser-mas-flexible-de-piernasen-5-mins-t198.htm